喝纯净水没有营养的说法 会让人付出惨重的代价

鄂学礼----中国疾病预防控制中心水质安全监测室主任

水在人体中的作用就是：

•１食物消化

•２营养输送

•３血液循环

•４废物排泄

•５体温调节。

我们从来就没有听到过一个人在缺乏营养和维生素的时候，医生让患者去喝什么水去补充营养。人体在水中提取的营养和矿物质还不到1%，99%的营养物质是从五谷杂粮、水果蔬菜、鸡、肉、蛋、奶中获取的，而不是从水中得来。比如,一杯牛奶的含钙量等于一千二百杯水，一斤牛肉的含铁量等于八千三百杯水，一杯桔子汁维生素的含量等于三千二百杯水的含量；所以人缺乏营养，只能通过食物补充，不能靠水。而且水中的矿物质是人体不能直接吸收的，只有通过动物和植物吸收后，人体再食用这些动物或植物的可食部分，才能让人体吸收。生活中我们听到过人缺乏某种维生素或矿物质是用喝水的方法来补充的吗！
没有！干净比污染强一百倍，为了一点点微不足道的营养获得，去喝不合格的水，是不明智的。无知会付出生命和健康的惨重代价。